22.6.2008 | 20:45
Æfing hjá Harðviðinum í Hreyfingu
Þann 19 júní Ég Hörður Arnarson var að koma úr Hreyfingu ég viktaðist 89,9 kg ég byrjaði.Hnébeygju 70 kg þrisvar 110kg 1 sinni 140kg 1 sinni 155 kg 1 sinni 337 pund bara nokkuð gott.Svo endaði ég á 110kg 7 sinnum Réttstöðulyftan 110kg 1 sinni 190kg 1 sinni 230kg einu sinni.Nákvæmlega 500 pund og í lokin í Réttstöðulyftu 150 kg 8 sinnum ég tók bekkinn líka 70 kg þrisvar.90KG 1 SINNI 100KG 1 SINNI þannig að ég var með hb 155kg bp 100kg rs 230kg 485kg í samanlögðu ágætt.
Um bloggið
Harðviðurinn
Efni
RSSBloggvinir
Nýjustu myndir
Heimsóknir
Flettingar
- Í dag (13.7.): 0
- Sl. sólarhring:
- Sl. viku:
- Frá upphafi: 0
Annað
- Innlit í dag: 0
- Innlit sl. viku:
- Gestir í dag: 0
- IP-tölur í dag: 0
Uppfært á 3 mín. fresti.
Skýringar
Bæta við athugasemd [Innskráning]
Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.