Hvað er eðlilegt eða ekki.

Ég harðviðurinn hef mínar skoðanir á lyftingum eins og allir ég vigtast 92 kg slétt og síðasta æfing.Var hb 155kg bp 100kg rs 230kg þetta er 485 kg í samanlögðu ég er þeirrar skoðunnar.Að 160kg maður sem borðar mat og fæðubótarefni geti tekið hámark352,5 kg í hnébeygju bp 295kg.Réttstöðulyfta 352,5 kg og sá maður er þjálfaður taki hann meira eru 90 prósent líkur að sterar.Séu í spilinu.140kg maður 330kg hb 235kg bp 330kg rs 875kg í samanlögðu.120kg maður.Með hb 275kg bp 200kg rs 275kg 100 kg maður með 225kg hb 175kg bp 225kg dedd.625 KG Í SAMANLÖGÐU.Ég gerði bara svolitla villu 140kg maður 315kg hb 245kg bp 315kg rs samnlagt 875kg.160 KG MAÐURINN með 352,5kg hb bp 295kg 352,5kg rs 1000 kg tonnið 120kg maðurinn réttur.750KG Í SAMANLÖGÐU. 100kg maðurinn réttur taki menn að þessari líkamsþyngd þá er eitthvað bogið við það meira en maturinn hjá mömmu.