Harðviðurinn á æfingu í Hreyfingu.

Harðviðurinn á æfingu í Hreyfingu.Þetta byrjaði kl 9,52 í morgun og til 10,30 38.mínútu æfing.Ég toppaði í öllum greinum tók byrjaði á Réttstöðulyftu og tók 110kg 4 sinnum 150kg einu sinni.Og 180kg einu sinni 200kg 10.sinnum og smá hvíld 245kg einu sinni nýtt persónumet hjá mér.533 pund.Var í stálbrók en tók 230kg á kjötinu um daginn í dag viktaðist ég 91,1kg á æfingu.Síðan tók ég Hnébeygju 110 kg 1 sinni óvafinn 150kg vafinn 170kg vafinn og í stálbrók 370 pund síðan gekk ílla núna Bekkurinn 40kg 10 sinnum 60kg 1 sinni 80kg 1 sinni skítlétt og bara flaug upp.En síðan kom óhappið mikla gat ekki 100kg og fékk voða verk í vinsri hendina verkuri  í olnboga bicep og öxl.Ég ætla að þráast við að fara til læknis og ef verkurinn lagast ekki verður ekki orðinn góður fyrir.Kl 12,30 þá tala ég við lækni.en 80kg Bekkpressa er 175 pund þannig að ég var með æfinguna.Bara alveg eins og mót hb 170kg bp 80kg rs 245kg eða bara samtals 495kg persónulegt met hjá Harðviðinum eða 1078 pund glæsilegt Hörður Arnarson.