Æfði í Hreyfingu.

30.7.2008 | 23:12

Ég Harðviðurinn æfði 29.júlí Row 50kg 20.sinnum Bicep 50kg 20.sinnum Chest 50kg 10.sinnum.Bretti 4.mínútur 300. metra Bicepstöng 35kg 10.sinnum Axlapressa 12,5kg 5.sinnum 40kg bekkur 25.sinnum.Upphýfingar 90kg mínus 20kg 10.sinnum einnig prófaði Harðviðurinn chestpress tók 130kg.

Flokkur: Lífstíll | Facebook

Bæta við athugasemd [Innskráning]

Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.

Um bloggið

Harðviðurinn

Höfundur

Hörður Viðar Arnarson

Höfundur þessara síðu hefur unnið sterkasti fatlaði maður heims 2005,2007,2008 og 2009. Harðviðurinn er 181 cm og 90 kg. Bestu tölur í páver : Hnébeygja : 165 kg Bekkpressa : 105 kg Réttstöðulyfta : 230 kg