22.september.

Æfing í Hreyfingu stöng er 20kg 24.sinnum 100kg 3.sinnum 130kg 1.sinni 140kg 1.sinni 150kg 1.sinni.Sterapróf sem ég Hörður Arnarson fór í S-Testosteron Lágm 10-28 Hörður mældist með 20,5.S-Tsh lágm 0,30-4,0 Hörður mældist með 1.97 Mpv lágm 7-10 Hörður mældist með 8 Blóðflögur lágm 130-400 Hörður mældist með 251.RDW Lágm 12-15 Hörður mældist með 12,9 MCHC Lágm 320-354 ég mældist með akkúrat 354.Mch Lágm 26-32,4 Hörður mældist með 30,7 Mcv Lágm 81-96 Hörður mældist með akkúrat 86,7 Hvít blóðkorn Lágm 3,8-10,2 Hörður mældist með 7,89 Rauð blóðkorn Lágm 4,20-5,07 Sem sagt S-Testosteron sannar að Harðviðurinn sé ekki á sterum ef fólk dregur þetta í efa er ég með blað Hörður Arnarson Harðviðurinn sem sannar þetta allt saman.