Leiðrétting

26.10.2008 | 18:55

Það er því miður rangt sem ég bloggaði hér um daginn svo hér kemur þá leiðréttingin Bekkpressa 40kg 8.sinnum 2.sett 3.settið 9.sinnum Samtals 25.lyftur.Axlapressa 10kg 10.sinnum 20kg 10.sinnum 30kg 10.sinnum 35kg 10.sinnum 40kg 10.sinnum samtals 50.lyftur.Réttstöðulyfta 80kg 4.s 120kg 6.sinnum 120kg 5.sinnum samtals 15.lyftur.Hnébeygja 110kg 4.sinnum Hnébeygja 127,5kg Alls eru þetta 95.lyftur allt á sama degi.

Flokkur: Lífstíll | Facebook

Bæta við athugasemd [Innskráning]

Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.

Um bloggið

Harðviðurinn

Höfundur

Hörður Viðar Arnarson

Höfundur þessara síðu hefur unnið sterkasti fatlaði maður heims 2005,2007,2008 og 2009. Harðviðurinn er 181 cm og 90 kg. Bestu tölur í páver : Hnébeygja : 165 kg Bekkpressa : 105 kg Réttstöðulyfta : 230 kg