Big Doc Pulling 230kg.

World Strongest man 12.Stones

Sumo á sterkasti maður heims líklega 1980 - 1983 c.a.

Fjölnir 185kg Bekkpressa.

170 kg Shoulder press.

World Stongest Man.

22.september.

Æfing í Hreyfingu stöng er 20kg 24.sinnum 100kg 3.sinnum 130kg 1.sinni 140kg 1.sinni 150kg 1.sinni.Sterapróf sem ég Hörður Arnarson fór í S-Testosteron Lágm 10-28 Hörður mældist með 20,5.S-Tsh lágm 0,30-4,0 Hörður mældist með 1.97 Mpv lágm 7-10 Hörður mældist með 8 Blóðflögur lágm 130-400 Hörður mældist með 251.RDW Lágm 12-15 Hörður mældist með 12,9 MCHC Lágm 320-354 ég mældist með akkúrat 354.Mch Lágm 26-32,4 Hörður mældist með 30,7 Mcv Lágm 81-96 Hörður mældist með akkúrat 86,7 Hvít blóðkorn Lágm 3,8-10,2 Hörður mældist með 7,89 Rauð blóðkorn Lágm 4,20-5,07 Sem sagt S-Testosteron sannar að Harðviðurinn sé ekki á sterum ef fólk dregur þetta í efa er ég með blað Hörður Arnarson Harðviðurinn sem sannar þetta allt saman.

Föstudagur 19.September.

Vaknaði kl 7 í morgun hitti Soffíu Rebekku og Örn kl 10 fór með Örn í skólann ég og Rebekka fórum.Til Maríu fórum að sækja Örn úr skólanum kl 17 fór með Rebekku í Ökuskólann fór með Soffíu.Systir mína og Örn son hennar í Ikea var í þessu frá 10 til 22 um kvöld 12 tíma.Harðviðurinn.

Sterkasti Fatlaði Maður Heims

Jæja nú styttist í Sterkasta Fatlaða Mann Heims vonandi gengur vel Ég keppi í standandi Flokki svo er Hjólastóla Flokkur líka ég vona að við í standandi flokki fáum erlendan keppenda það yrði í fyrsta sinn.Ég stefni á að fara að æfa eitthvað fyrir þetta styrk úthald snerpu.

4.September.

Vaknaði kl 8 í morgun fór í heyrnamælingu heyri 95 prósent með hæra eyra 81 prósent með vinstra.Fyrir þá sem þekkja ekki Harðviðinn sér hann 90 prósent með vinstra auga 60 með hægra.Fór í vinnu vann 4 tíma hjá Flotgólf fór að versla í Bónus með Kristjönu sem er kona mín í mínu lífi.Fór að borða tók lyftingaræfingu á svölunum Lyfti í réttstöðulyftu 140 kg 160 kg 180kg 187kg og að lokum tók harðviðurinn allt settið sitt 189kg sem er til sölu á 25000 staðgreitt sími 8459123.