Blandaður að svartsýni og bjartsýni.

Harðviðurinn hefur staðið í ströngu að hjálpa skiptir ekki máli hverjum en samt finnst honum hann.Ekki hafa hjálpað hvernig sem stendur á honum finnst hann ekkert hafa gert hann er að reyna.En gengur frekar illa þetta er ekkert flókið guð ætlar engum að vera góður í öllu þetta eru ekki íþróttir.

hardvidurinn á æfingu í Hreyfingu.

Harðviðurinn á æfingu í Hreyfingu.Bekkur 60kg 3.sinnum Réttstöðulyfta 115kg 155kg 205kg einu sinni.Harðviðurinn er slétt 94kg eða 207,2 pund.

Lyftingarsett til sölu.

 

Réttstöðulyftustöngin ásamt 140 kg af lóðum.
 
 
 
Harðviðurinn er með til sölu lyftingarsett sem er alls 187 kg. Allar nánari upplýsingar í síma 845 9123 og spyrja eftir Herði.

Steinatök í Haukadal í Dalasýslu.

 

 

Hérna er Harðviðurinn að pósa

 

 

Ég Hörður Arnarson og vinur minn Emil Ólafsson og kona mín Kristjana Halldórsdóttir fórum frá Reykjavík til Haukadals í Dalasýslu nálægt Búðardal 160 km frá Reykjavík.

 

Hérna er ég með hálfsterkann 102 kg !!!!

 

Ég og Emil spreyttum okkur á steinatökum þar. Amlóði 80 kg, Hálfsterkur 102 kg og Fullsterkur 130 kg. Emil tók Amlóða og ég tók Amlóða, hálfsterkann og fullsterkann, þetta var alveg ógleymanleg ferð alveg frábær

 

Amlóði 80 kg er 176 pund, Hálfsterkur 102 er 224,8 pund og Fullsterkur er 286,6 pund.

 

Emil kláraði Amlóða sem er 80 kg !!!

hardvidurinn Amlóði Hálfstekur Fullsterkur Alsterkur.

Harðviðurinn fór og tók Steinatök á Hvallátrum ég lyfti steinatökum þessum á mittisháan stall.Amlóði 96kg Hálfsterkur 107kg Fullsterkur 144kg Alsterkur 177kg nafn alraunamanns Hörður Arnarson.Lyfti í dag öllum steinunum sem staðfestist 4.Águst 2008 undirskrift Aron Magnússon p.s ég er ekki viss.En ég held að ég sé léttasti maður á landinu sem hefur gert þetta 92,7kg 204,6 pund.

Æfði í Hreyfingu.

Ég Harðviðurinn æfði 29.júlí Row 50kg 20.sinnum Bicep 50kg 20.sinnum Chest 50kg 10.sinnum.Bretti 4.mínútur 300. metra Bicepstöng 35kg 10.sinnum Axlapressa 12,5kg 5.sinnum 40kg bekkur 25.sinnum.Upphýfingar 90kg mínus 20kg 10.sinnum einnig prófaði Harðviðurinn chestpress tók 130kg.

Harðviðurinn á æfingu í Sporthúsinu.

Harðviðurinn á æfingu í Sporthúsinu.Já í gærkvöldi kl 22 til 23 var Harðviðurinn á æfingu í sporthúsinu.Og tók axlapressu með handlóðum 15kg 10.sinnum 180kg í deddi var aumur í fótum.Og varð að taka hálfhnébeygju 60kg 4.sinnum 100kg 1.sinni og 140kg 1.sinni og bekkur 75kg 10.sinnum.100KG 1.sinni.

Bikarmótið í Bekkpressu 5.júlí.

Bikarmótið í Bekkpressu 5.júlí.Kvennaflokkar í 60 kg flokki Lidia Koziol 59.2kg loka 72,5kg Wilks 62.6 Kvennaflokkur 75kg María Guðsteinsdóttir 68,3kg Loka 102,5kg Wilks 78,28 Svo var sett Íslandsmet í 90kg´flokki Þar var 16 ára drengur á ferð Hallgrímur Þór Katrínarson 85,3kg Loka 120kg.Wilks 78,84 Hallgrímur er sterkasti strákur sem ég hef nokkurn tíma vitað.

Sonur minn í smá bætingu.

Sonur minn í smá bætingu Sigurður már Harðarson 16 ára unglingur sonur harðviðsisns tók í réttstöðulyftu ég Hörður Arnarson pabbi hans dæmdi lyfturnar þetta var gert á svölunum heima hjá mér.Sigurður tók 68kg 5.sinnum 88kg 1 sinni 100kg 110kg 122kg gamla metið 120kg 122kg gerði.Sigurður beltislaus í gallabuxum svo tók Harðviðurinn show 202kg 4.sinnum með belti.Vitni urðu.Ingólfur Birgisson ég sjálfur Hörður Arnarson og Gunnar Birkir Guðmundsson.

hardvidurinn tók æfingu á svölunmum.

Harðviðurinn tók æfingu á svölunum og tók réttstöðulyftu 165kg 5.sinnum og stiff 68kg 5 sinnum 3 sett.